Mobility…
Zit in een geknielde Lunge.
Handen op de grond voor steun.
Voorste onderbeen nu plat op de grond
plaatsen, achterste been nu rustig
naar achteren ‘sliden’.
Romp recht. Voel rek.
Houd 2min vast p/zijde.
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.