LowLands ThrowDown 2012 en After Party

Lowlands Throwdown 2012 en After Party

Zaterdag 29 september 2012 is het dan zover. De kwalificatie dag (Q-Day) van de LowLands ThrowDown 2012 gaat van start.
14 deelnemers (waarvan 3 onofficieel) van Mobilis CrossFit hebben zich ingeschreven.
Om 12:30 uur beginnen wij met de 1e WOD van de 3. De WOD’s noemen we zaterdag Events.
Elk Event bestaat uit 7 Heats. Per Heat zijn er 2 mensen aan het bikkelen voor punten.
De Events zijn AMRAP’s. Een AMRAP staat voor As Many Reps/Rounds As Possible. Het is de bedoeling van elke deelnemer dat zij zoveel mogelijk herhalingen maken in de daarvoor aangegeven tijd.
Event 1 is een AMRAP van 8 minuten,
Event 2 is een AMRAP van 6 minuten,
Event 3 is een AMRAP van 12 minuten.

De laatstse Heat (7) van Event (3) zal ongeveer om 17:00 uur plaats vinden. Wij en de deelnemers zouden het geweldig vinden als jullie allemaal komen om de deelnemers naar hun maximale puntenscore te schreeuwen.

Aan het eind van deze veldslag, rond de klok van 17:00 uur, kunnen wij (voor maar €15,- p/p) genieten van een heerlijke maaltijd die geserveerd staat samen met een welverdiend wijntje of biertje ernaast (glas water of iets anders fris kan ook) kunnen we rustig opscheppen of excuses opperren om je behaalde scores te verantwoorden aan elkaar ;-P
Een muziekje op de achtergrond en laat de CrossFit community zijn gang maar gaan.

Hier zie je nog even de “teaser” van wat ons te wachten staat.
Q-Day teasertime