WOD

In WOD Amsterdam Buitenveldert by Dave

Heavy
Front Squat 8-8-8 (speed: 41×0)
Rest 5 minutes
3-2-1-1-1

EMOTM for 10′
10 Front Squat 50% 1RM
60sec Handstand

Pas op voor de spiegel. Die ene met rust laten aub 😉