PartnerWOD
Pers A: Squat Bottom HOLD plate
Pers B: 21-15-9 Ground 2 Overhead 42,5/30
Pers A: Handstand HOLD
Pers B: 21-15-9 Push Press 42,5/30
Pers A: Pull Up HOLD
Pers B: 21-15-9 Squat Cleans 42,5/30
Buy Out: 400m Run together
*Pers B can perform reps when Pers A HOLDS. After both have done 21-15-9, continue to next exercise.
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.