De CrossFit Games Open Events 2016

Peoplessssss…..

Deze week, 25 februari, zal de CrossFit Games Open 2016 van start gaan. De komende 5 weken zullen meerdere momenten in teken staan van deze workouts/events.

Wat is de planning?
De komende 5 weken zullen de vrijdagen en zondagen in teken staan van deze workouts. Deze workouts worden elke donderdagnacht bekend gemaakt.
Op alle vrijdagen zullen wij op alle uren de Open workout doen. De vrijdagen kun je beschouwen als  een voorbereiding op de zondag om op de zondag vol gas te gaan nadat jij je tactiek hebt bedacht.
Stel nou dat jij niet kan op de vrijdag? Niet getreurd. Dan kom je zondags gewoon en ga je dan vol gas aan de bak. Stel nou dat je zondags niet kan, niet getreurd. Dan ga jij gewoon vol gas op de vrijdag.
Zie hier hoe de indeling zal zijn van de vrijdagen en de zondagen:
Vrijdagen:
– 07:15/08:15uur – 2016 Open workout
– 11:00/12:00uur – 2016 Open workout
– 12:00/13:00uur – 2016 Open workout
– 15:00/16:00uur – Hoogstwaarschijnlijk ook de Open workout, bepaalt de trainer. Ik denk het wel.
– 17:00/18:00uur – 2016 Open workout
– 18:00/19:00uur – 2016 Open workout
Zondagen:
– 09:00/10:00uur – MobilityWOD
– 10:00/11:00uur – Regular PartnerWOD
– 11:00/12:00uur – 2016 Open workout (LET OP! regular partnerWOD vervalt)
– 12:00/13:00uur – 2016 Open workout (LET OP! Open Gym vervalt soort van. Als er ruimte genoeg is kan jij je eigen ding doen maar “Open workout” heeft voorrang).
Het zal allemaal redelijk hectisch worden. Waarom? Ook wij weten niet wat voor Events/Workouts er gaan komen. Als het een AMRAP is van 5′ dan zal het allemaal redelijk snel kunnen gaan en zal de wachttijd voordat jij aan de beurt bent korter zijn. Dit is ook afhankelijk van hoeveel mensen er komen. Is het een AMRAP van 14′? Tja, dan moeten ook wij kijken hoe en wat.
Als jij je “niet hebt opgegeven” voor The Open 2016 maar je wilt wel gewoon WOD’den dan kan je gewoon trainen. Zorg er gewoon voor dat jij je hebt ingeschreven via WODup. Of jij je nu wel of niet “officieel” geregistreerd hebt voor The Open 2016 je moet je nog steeds registreren via WODup (als normaal inschrijfsysteem).
Wij zullen “meewerken” meer op prijs stellen dan “tegenwerken”. Je zou dan weleens een paar keer extra geNO-REPT kunnen worden 😉
Inderdaad, je kan geno-rept worden. Je wordt namelijk beoordeelt/gejureerd door je medecrossfitter. Hij/zij zal jou beoordelen of de standards behaalt worden van de betreffende oefening. GEEN weerwoord aub. Niet doen. Niet tof. NOT COOL.
Ik schat in dat er 4 tot 7 personen tegelijk kunnen starten. Anderen hebben dan nog even de mogelijkheid om “af te kijken”.
Laatste attentie wat vorig jaar een beetje mis ging. Het is een soort van competitie achtig dingetje. Wat doen mensen dan? Vrouwen en kinderen niet eens eerst maar PUNTEN SCOREN. Ten kosten van veel. Er wordt niet gedropt. Niet. Nada. Noppes. Nul keer. Als er zware gewichten komen? Prima, maar zorg ervoor dat je de gewichten nog steeds naar beneden begeleidt aub.
Laatste punt. Jullie kunnen ervoor zorgen dat het echt f*ck*ng leuk wordt. Aanmoedigen die handel, meetellen, coachen, alles mag. Niet zo Nederlands.
Ik hou van jullie en De Trainer Heeft Altijd Gelijk!
Piesoud!
2016-Open