AFAP (As Fast As Possible)
400m Run
20 Burpees
20 Push Presses 40/30kg
600m Run
30 Burpees
30 Push Presses 30/20kg
800m Run
40 Burpees
40 Push Presses 20/15kg
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.