EMOM (Every Minute On the minute)
for 30′
Minute 1: 15 Plate Ground 2 Overhead 20/15kg
Minute 2: 12 Kettlebell Swings 28/20kg
Minute 3: 9 Pistols (start every round with other leg)
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.