AFAP (As Fast As Possible)
100 Double Unders
50 Kettlebell Swings 28/20kg
25 Thrusters 42,5/30kg
– Rest 5′ minutes
AFAP (As Fast As Possible)
5 rounds of
7 Snatches 42,5/30kg
10 Push Ups
20 Air Squats
10 Push Ups
20 Air Squats
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.