AHAP (As Heavy As Possible)
Overhead Squats 10-5-3-3-1-1-1
Bench Presses 4 sets of 8/12
CrossFit Lite WOD | 27.03.2018
5 rounds of
Min 1: 15 Deadlifts 40/30kg
Min 2: 15 Kettlebell Swings 20/12kg
Min 3: AMRAP Ab Mat Sit Ups
Min 4: Rest
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.