| “Doe effe normaal zeg” |
| 12.1 |
| AMRAP 7′ |
| Burpees |
| – rest 3 min – |
| 14.1 |
| AMRAP 10′ |
| 30 double unders |
| 15 power snatches 35/25kg |
| – rest 3 min – |
| 11.3 |
| AMRAP 5′ (Masters weights, 54+) |
| Squat clean & Jerk 62/35kg |
| 12.1: Divide how you like |
| 14.1: Person A does 1 round, then person B |
| 11.3: Divide how you like, 1 barbell |
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.