A. EMOM For 10 Minutes:
1. 45 sec Max Strict Pull Ups
2. 45 Sec Max Strict (Ring) Dips
B. For Time:
21-15-9
Cal Row
Wall Balls
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.