Complete As Many Rounds As Possible In 30 Minutes Of:
20 Dumbbell Weighted Lunges
20 Dumbbell Shoulder Presses
200m Row
Use a pair of dumbbells totaling roughly one-third of your bodyweight
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.