In 2 minutes:
Row 500m/450m
2.5 minutes rest
In 2 minutes:
Row 520m/470m
2.5 minutes rest
Adding 20m every round, to failure
At failure: rest 2.5 minutes, then:
4×2 minutes on, 2.5 off, at best completed
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.