Death Row
20 Min EMOM:
Min 1: 20/15 Cal Row
Min 2: 15 Burpees
If this looks impossibe, adjust it to what is possible
but challenging for you. Row hard for 50 sec and see
how many cals you get, then hang on.
Same with the burpees in 40 sec.
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.