5 Rounds NOT For Time Of:
30 Sec Handstand Hold
AMRAP HSPU’s
20 Sec Ring Support Hold
AMRAP Ring Dips
10 Sec Pull Up Hold (chin above bar)
AMRAP Pull Ups
☆ After the hold take a few seconds and start your AMRAP
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.