UITGESTELD WEGENS HET CORONA VIRUS! WE HOPEN SNEL MET EEN NIEUWE DATUM TE KOMEN! Op zondag 29 maart 2020 is het weer tijd voor onze Inhouse Competitie: de MCF Lift-Off! Na 2 succesvolle edities in 2017 en 2018, moesten we door drukte 2019 even overslaan. Maar nu, in 2020, komen we terug met een nog grotere editie dan …
30/30 Skill Training
NIEUW! 30/30 Skill Training! 30 minuten samen met een coach een skill trainen voor €30,00. Bijvoorbeeld… jij kunt “nog steeds” geen Double Unders, of het er nou 1 of 20 zijn, het lukt je maar niet? Of je wil een Muscle Up kunnen? Of eindelijk eens die Kipping Handstand Push Up eruit knallen? Misschien wil jij dan 1 …
Save the date
Zet deze data alvast in je agenda:
8.3.2020 – Lowlands Throwdown Qualifier | @ locaties Buitenveldert & Amstel
29.3.2020 – Inhouse competitie : Mobilis CrossFit Lift Off | @ locatie Amstel + winnaars BINGO!
25.4.2020 – Handstand Clinic door turner Stan van Leeuwen
Meer info volgt!
Bring a Friend | 31.01.2020
Op vrijdag 31 januari organiseren we weer een BAF (Bring A Friend) dag, of eigenlijk avond! Misschien is CrossFit wel iets voor jouw ma of pa, je oma of opa, je buurman of buurvrouw? Of misschien heb je wel familie of vrienden uit jouw directe omgeving die denken dat CrossFit echt helemaal niks voor hem/haar is. Ook juist de niet-fitte …
CrossFit & Ademhalen | 16.02.2020
Deze workshop is helemaal v Sneller op adem na een oefening?, minder snel verzuren?, minder vermoeid?, efficiënter spiergebruik?, beter herstel tussen je trainingen?, minder gestrestst zijn? : Wie wil dat nou niet? Tijdens deze workshop legt Rick van Dijk, ademhalingsspecialist, uit hoe je je adem als instrument tijdens een WOD kunt inzetten om; Je korte en lange termijn herstel te …