View Post

Lekker eten voor iedereen!

In CrossFit dingen waar we meer over willen weten by Mobilis CrossFit

Sinterklaas is al weer vertrokken en dit vreemde jaar is al weer bijna voorbij. Laten we hopen dat alles volgend jaar langzaam aan weer normaliseert en we terug kunen naar hoe het voor deze ellende was. We kunnen namelijk niet wachten tot we weer met meer mensen tegelijk kunnen trainen en vooral langer in onze geliefde box kunnen chillen, socializen, …

View Post

Benchmark blog: Barbara

In CrossFit dingen waar we meer over willen weten by SabineWeijers

De Barbara WOD is een van de originele CrossFit Girl WOD’s. Atleten moeten vijf rondes uitvoeren voor een tijd van: 20 pull-ups, 30 push-ups, 40 sit-ups en 50 air squats, met 3 minuten rust aan het einde van elke ronde. Met vier lichaamsgewichtbewegingen – pull-ups, push-ups, sit-ups en squats – is de Barbara WOD relatief eenvoudig uit te voeren, maar …

View Post

Holiday WOD’s

In CrossFit dingen waar we meer over willen weten by Mobilis CrossFit

Geen idee wat te doen op vakantie maar je wilt wel nog even trainen? Geen materialen bij je om mee te trainen? Hebben jullie even geluk want we hebben een lijst gemaakt van workouts die jij op vakantie kunt doen met 0 materiaal. Ze staan niet in een dusdanige volgorde zoals we voor de box zouden programmeren. Kies er een …