Day 1. A> Warm up big time! B> Pull Up Test. Can you do a Pull Up? If not? You are category 1 If you have 1-4 decent reps? You are category 2 If you have 5-9 reps? You are category 3 If you have more then 10 reps? You are category 3 with 5kg weightvest A> Category 1: Negative …
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.