View Post

MOBILIS BIRTHDAY WOD MARATHON

Deze maand bestaat Mobilis CrossFit 8 jaar! En wie jarig is trakteert… Dus daarom nodigen wij alle leden van Mobilis CrossFit Buitenveldert en Amstel uit om dit met ons te vieren!En ja, hoe beter kunnen wij dat vieren dan met een WOD?, een WOD Marathon welteverstaan!  MOBILIS BIRTHDAY WOD MARATHON 10 workouts x 10 minuten per workout Na de WOD staat …

View Post

Amsterdam Throwdown

Een BIG SHOUT OUT naar deze peoples. Bas, Rene en Pablo en zijn team (Laurens, Noortje en Lisa). Genieten om te zien hoe jullie allemaal drie dagen hebben lopen beuken bij de @amsterdamthrowdown afgelopen weekend. Ook zeker niet te vergeten zijn alle mensen die deze boys het stront uit de oren hebben staan schreeuwen. Super bedankt voor jullie aanmoediging. Uiteindelijke …

View Post

Workshop CrossFit & Ademen >> GECANCELLED!!!

Beste allemaal, Helaas moeten wij mededelen dat de Workshop CrossFit en Ademen is gecancelled. Dit vanwege onvoorziene last moment prive omstandigheden van de coach die deze workshop zou geven. Dit neemt niet weg dat we met Rick wel besproken hebben dat de Workshop volgend jaar gaat plaats vinden. De mensen die zich hebben ingeschreven zullen hun inschrijfgeld retour krijgen. Bij …

View Post

Even voorstellen…

“Mijn naam is Josha van Essen maar ga ook bij de naam Jos. Geboren en getogen in Alphen aan den Rijn. Momenteel zit ik in het 4e jaar van het Cios te Haarlem waar ik het hoofdvak ‘Fitness health and Performance coach’ volg. Daarnaast doe ik sportmassage ben ik ‘loop en conditie/performance trainer’.⁠ Het komend half jaar zullen jullie mij …

View Post

Vitamine D3 voor de donkere dagen!

Wij krijgen via onze huid het grootste deel van onze vitamine D (D3) binnen uit zonlicht. Helaas leven wij in Nederland en is het hier maar een beperkt deel van het jaar warm genoeg om dagelijks met ontblote armen, hals en gezicht buiten te zijn. Zelfs in de zomer is het voor velen twijfelachtig dat wij voldoende zonlicht binnenkrijgen om …