Op beide locaties bieden wij iedere zondag om 9 uur deze les aan. Erachteraan zou je de reguliere WOD kunnen doen.
Tijdens de MobilityWOD besteden we aandacht aan het onderhouden van je lichaam. Rekken en strekken, foamrollen of met een lacrosse ball rollen. We proberen je mobiliteit te vergroten door middel van verschillende houdingen en het aanpakken van je spieren. Denk aan een combinatie van yoga en het frictioneren van spieren.
“Spending time in position will improve your position”
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.