Wat houden de OnRamp lessen in?

In by Mobilis CrossFit

De OnRamp lessen zijn in het leven geroepen om de startende CrossFitter de negen foundational movements van CrossFit zo goed mogelijk bij te brengen. Daarnaast behandelen we ook de “most common movements”.
Na het doen van de vier OnRamp lessen ben je geen topatleet, maar weet je wel veel beter wat wij van je verlangen/verwachten, wat jij zelf kunt en je zult leren, plus hoe belangrijk de basis is.