OPEN WOD

Tijdens de Open WOD kun je met de coaches meetrainen. In tegenstelling tot de reguliere WOD’s traint de coach dus mee. De coach bepaalt samen met de deelnemers wat de WOD gaat worden. Het kan dezelfde zijn als de reguliere WOD of geheel iets anders Je doet eigen warming up en gaan we tegelijk aan de bak. Ben je benieuwd? Doe een keer mee….

Elke maandag en vrijdag (zie rooster) is de Open WOD bij MCF Amstel. Bekijk het lesrooster hier.