MOBILIS NUTRITION LAB = VOL
Stop met opnieuw beginnen!
Bouw in 12 weken voedingsgewoontes die blijven.
Veel mensen weten eigenlijk best wat gezond eten is. Toch lukt het vaak niet om het vol te houden. Je begint gemotiveerd. Een paar weken gaat het goed. Daarna wordt het druk, verdwijnt de structuur en val je terug in oude gewoontes. Niet omdat je te weinig discipline hebt. Maar omdat niemand ooit heeft geleerd hoe je gezonde gewoontes opbouwt die passen bij jouw leven.
Een 12-weeks programma waarin je leert hoe voeding werkt, hoe je betere keuzes maakt én hoe je die keuzes ook op de lange termijn volhoudt. Niet alleen. Maar samen. Want verandering gaat sneller wanneer je onderdeel bent van een groep mensen met hetzelfde doel.
Waarom een groep?
Jarenlang begeleidden we leden individueel. Dat werkte goed. Maar we ontdekten iets interessants. De mensen die het meeste resultaat boekten, waren vaak degenen die hun ervaringen deelden met anderen, vragen stelden en steun kregen vanuit hun omgeving. Daarom combineren we nu professionele begeleiding met de kracht van een groep. Je leert niet alleen van ons. Je leert ook van elkaar. De herkenning, motivatie en accountability zorgen ervoor dat gezonde keuzes makkelijker worden om vol te houden.
Wat is Nutrition Lab?
Mobilis Nutrition LAB is een compleet 12-weeks voedingsprogramma waarin educatie, coaching en accountability samenkomen.
Tijdens het traject:
- Krijg je inzicht in jouw huidige situatie
- Stellen we duidelijke en haalbare doelen
- Ontvang je persoonlijke voedingsrichtlijnen
- Leer je hoe voeding werkt
- Werk je aan gewoontes die blijvend zijn
- Word je ondersteund door coaches én de groep
We starten met een persoonlijke intake en een uitgebreide InBody-meting.
Hiermee brengen we onder andere in kaart:
- Gewicht
- Vetmassa
- Spiermassa
- Lichaamssamenstelling
Op basis hiervan ontvang je persoonlijke calorie- en voedingsrichtlijnen die aansluiten bij jouw doel. Daarnaast krijg je toegang tot onze voedingsapp, waarmee je eenvoudig inzicht krijgt in jouw eetpatroon, calorie-inname en macro's.
Voor wie is dit programma?
Mobilis Nutrition LAB is voor jou als je:
- Gezonder wilt leren eten
- Vetmassa wilt verliezen
- Meer energie wilt ervaren
- Je sportprestaties wilt verbeteren
- Meer structuur wilt krijgen in je voeding
- Vaak opnieuw moet beginnen
- Klaar bent met tijdelijke diëten
- Op zoek bent naar een aanpak die past bij het echte leven
Je hoeft geen ervaring te hebben met calorieën tellen,
macro's of voedingsapps. We beginnen bij de basis.
Wat krijg je?
- 12 weken begeleiding (Startdatum: 07-09-2026)
- Persoonlijke intake
- Persoonlijke calorie- en voedingsrichtlijnen
- Toegang tot voedingsapp
- InBody startmeting
- InBody eindmeting
- 6 interactieve online workshops
- Check-in momenten
- WhatsApp accountability groep
- Recepten, tips en inspiratie
- Eindevaluatie en persoonlijk inzicht in jouw progressie
Resultaat na 12 weken
Aan het einde van het traject heb je niet alleen resultaat
geboekt.
Je begrijpt ook:
- Waarom je bepaalde keuzes maakt
- Hoe je voeding kunt aanpassen aan jouw leven
- Hoe je terugval voorkomt
- Hoe je zelfstandig verder kunt
Want ons doel is niet dat je voor altijd begeleiding nodig hebt.
Ons doel is dat je uiteindelijk zonder ons verder kunt.
Investering
€295,-
Voor het volledige 12-weekse traject.
Dat is minder dan €25 per week om vaardigheden
te ontwikkelen waar je de rest van je leven profijt van hebt!