Elke zondag bij MCF Amstel
Mobilis CrossFit Amstel
CrossFit Kids & Teens
Bij Mobilis kunnen kinderen, vanaf 6 jaar, spelenderwijs kennismaken met sport en bewegen. We bieden twee verschillende groepen aan:
- CrossFit Kids, 6-10 jaar: In deze lessen ligt de nadruk op spel en plezier, waarbij de kinderen op een veilige, gezellige en leuke manier kennis maken met "CrossFit". Deze lessen zijn vergelijkbaar met gymnastiek lessen zoals op school maar combineren we deze lessen met elementen van CrossFit.
- CrossFit Teens, 11-15 jaar: Hier gaan we een stapje verder en gaan de kinderen al meer echte CrossFit workouts doen. We leren ze om te trainen met hun eigen lichaamsgewicht, externe gewichten en cardio. Hierbij hebben we de focus op techniek aangezien veiligheid voorop staat.
Lessen zijn elke zondag
CrossFit Kids, 6-10 jaar: 10:00 - 11:00 uur
CrossFit Teens, 11-15 jaar: 11:00 - 12:00 uur
